Surgido no começo da década de 1980 como uma resposta à necessidade de se sistematizar os exercícios de flexibilidade, o alongamento consciente foi desenvolvido pela Professora Inélia Garcia, chilena radicada no Brasil desde 1980. Didático e objetivo, este DVD está estruturado em dois blocos distintos, sendo:
1- Praticantes sedentários / Atividades ao ar livre.
2- Praticantes ativos / Melhoria da performance.
Nesta aula a Professoa Inélia Garcia resgata os fundamentos da sua técnica e apresenta novos exercícios e elementos que fizeram do Alongamento Consciente o grande sucesso das academais. Utilizando conceitos orientais de respiração, relaxamento, concentração, massagem e reflexologia o Alongamento Consciente ganhou projeção nacional e internacional à partir de 180, sendo a atividade física integrativa mais procurada por praticantes nas academias e por profissionais nos Congressos e Convenções realizados em todo Brasil.
Duração : 60 Minutos
Áudio : Português
INFORMAÇÕES IMPORTANTES PARA O COMPRADOR:
Enviamos seu produto em até 3 dias úteis,assim que o PagSeguro nos informar posição de Pagamento.
Enviamos então seu código de rastreio onde pode ser acompanhado pelo site dos Correios:
www.correios.com.br